СМИ

Подростки живут на скорости 200 км/ч — тысячи задач, эмоций и сигналов вокруг. И среди этого хаоса они почти не замечают главный встроенный инструмент управления собой — дыхание. На двух «Классных встречах» Марина Корпан показала ребятам, как всего несколько простых дыхательных техник могут вернуть спокойствие, концентрацию и уверенность.

Методика дыхательных упражнений Марины Корпан получила научное подтверждение — результаты исследования опубликованы в профильном журнале и проходят включение в ВАК и РИНЦ. Физиологи изучили, как ежедневные дыхательные практики влияют на обмен веществ, сердечно-сосудистую систему и снижение веса. В эксперименте методика Корпан показала более выраженные результаты, чем классическая аэробика. Участницы теряли объёмы быстрее и отмечали улучшение самочувствия. Это серьёзное доказательство того, что правильно поставленное дыхание — мощный инструмент коррекции веса.

Королёв — город, где на День рождения собираются не просто «праздновать» — а дышать вместе, двигаться, искать здоровье, поддерживать друг друга

Энергия — в воздухе, здоровье — в приоритете, а вдохновение — буквально за каждым шагом.
Спасибо за космический заряд!

Два дня, реабилитационный центр, тысячи людей на набережной и одна тактильная дорожка, построенная нашими руками. Это была не просто поездка — это был настоящий общий вдох. Пенза встретила нас так, будто ждала давно: дети, волонтёры, тёплые ладони и вдохи полной грудью. Мы строили, дышали, смеялись, тренировались — и всё это ради одного: чтобы дыхание стало маленьким инструментом больших перемен.