3 комплекса упражнений на восстановление организма.
Онлайн проект для восстановления после болезней:
воспаление легких, пневмония,
коронавирус COVID-19,
бронхит,
респираторная вирусная инфекция.
Без противопоказаний
После перенесения серьезного воспалительного процесса, организму требуется правильная и грамотная реабилитация для полноценного восстановления.
Нарушения в работе органов дыхания приводят к дефициту кислорода в организме, что отрицательно сказывается на работе всех органов. И даже перенесение COVID-19 в легкой форме не проходит для легких бесследно, поэтому реабилитация требуется абсолютно всем людям, переболевшим этой болезнью и другими респираторно вирусными инфекциями.
Без дыхательной гимнастики тут не обойтись.
Заниматься нужно не менее 3-4 раз в неделю (а лучше, конечно, каждый день).
Начинайте с 10-15 минут, постепенно увеличивая нагрузку.
