Мобильное меню
Один номер
для любого вопроса

На первом московском мастер-классе Марина Корпан объяснила основные принципы уникальной системы похудения «бодифлекс». Хотя из двадцати участниц треть уже была знакома с бодифлексом, а некоторые даже добились серьезных успехов, занимаясь по этой системе, но посещение мастер-класса и для них оказалось весьма полезным. Так, участницы мастер-класса узнали, что похудение происходит на этапе последнего вдоха, потому что после задержки дыхания организм лучше усваивает кислород. Марина Корпан объяснила, что головокружения при занятиях бодифлексом — это верный признак того, что вы начали правильно дышать. Еще один признак правильного дыхания — если вам становится жарко. Также Марина подчеркнула: чтобы жир сгорал, нужно заниматься утром на голодный желудок и лучше даже не чистить перед тренировкой зубов. Еще один важный момент — для того, чтобы похудеть, необходимо научиться сдерживать свой аппетит. Хотя это не так легко, но у тех, кто занимается бодифлексом, с течением времени наступает момент, когда есть хочется значительно меньше. А вместе с этим пропадает и желание отлынивать от тренировок.

Бодифлекс — это разумная и физиологически обоснованная система. Она не только позволяет быстро худеть. В результате занятий бодифлексом тело приобретает более красивые очертания. Поэтому бодифлексом увлекаются и худенькие девушки — эта система придает мышцам рельеф.


09.10.2010

Обратная связь!

Есть вопросы?
Воспользуйтесь формой обратной связи: